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신발이 너의 건강을 살해하지 않도록 해라

2010/10/8 15:48:00 59

신발 살해 건강

예쁜 신발은 여자들이 막을 수 없는 매력이 있어 허리가 시큰거리고 다리가 아프고 여러 가지 부상과 질병의 위험을 감안해 입는다.그러자 신발은 힐힐링, 구두끝이 뾰족하고 평평하고 납작하고 뒤꿈치를 밟은 슬리퍼를 밟고 스타일리퍼를 신는 것이 유행이지만 인체 건강에 큰 피해가 있다.총명한 현대 여성은 학회 에서 얻어야 한다밸런싱이때! 한 항의 의학 연구 보고서가 우리 눈앞에 놓여, 우리는 "안 보인다"는 신발이 우리의 건강에 얼마나 큰 상처가 있는지, 이제 우리는 진실을 알고 있는 이상, 자신의 두 발을 쉬지 않고, 더 먼 길을 계속 걸을까?


건강을 모살하는 살인범을 잡아내다


외국의 자료는 성인의 발병의 원인이 주로 이하 몇 가지 요소: 5%가 지나친 운동으로 인해 11%가 걷는 불균형을 이루고, 18%는 나이가 들어서 2%의 원인이 불분명하고, 64%는 신발을 신고 부당하기 때문이다.대부분의 발병은 신발에서 생긴 것으로 보인다.우리는 특별히 절강 고추잠자리 구두업 주식 유한회사 과학기술 실험실 손천사를 초청하여 그 풍부한 제화 경험방 소비자 분석 당시 유행하는 몇 가지 신발이 존재하는 건강에 대해 염려하고 있다.


발이 시리다


범죄 묘사: 발가락을 집는 차가운 슬리퍼는 사람의 건강에 해롭다.신발을 신은 사람은 걷는 도중 발 앞부분이 부족한 버팀목 때문에 발가락이 자연스럽게 행진에 신발을 끼고 천천히 발톱으로 움츠러든다.동시에 몸의 중심이 앞발바닥에 기울어져 발의 관절이 과도하게 힘을 받게 되므로 발의 통증과 염증을 일으켜 엄지손가락을 뒤집게 된다.또 사람들은 발을 끼고 차가운 채 질질 끌 때 균형을 맞추기 위해 허리가 자연스럽게 젖은 뒤 뒤로 뒤로 뒤로 젖어 오래 오래 있다가 척추를 손상시켰다.


건의: 연속 착용 시간이 너무 길지 않아 하루 하루 쉬는 것이 좋다.손바닥집게 소재의 선택에 주의하여 부드럽고 피부를 자극하지 않는 재료를 선택해야 한다.


● 10cm 하이힐


범죄 묘사: 5cm 이상의 하이힐을 신으면 발뒤꿈치가 위로 올라가서 중심이 앞발바닥에 떨어지고, 뼈마디가 안정성이 나빠 발목을 삐는 위험성이 있다.뿐만 아니라 무릎 관절에도 영향을 미칠 수 있다. 중심선은 앞쪽에 내려앉기 때문에 무릎이 뒤로 떨어지기 쉬우며, 과도한 스트레칭, 이 상황은 관절 마모 및 퇴화, 무릎 통증, 계단까지 내려갈 수 없다.또 골반은 앞으로 기울어진 현상으로 엉덩이가 위로 올라가 허리뼈가 지나친 뒤 요추 관절 압박 및 등 근육 길이가 줄어들고 하복부 근육이 풀어져 허리가 시큰해지는 현상이 발생한다.


건의: 10cm 하이힐을 신으면 신발의 내부에 스트레스를 완화하는 안테나 패드를 첨가하면 앞발바닥의 스트레스를 완화시킬 수 있다.


● 뾰족구두


범인 묘사: 첨두 구두는 발끝에 소형 작용을 해서 발끝 부위를 한데 모아 엄지손가락을 뒤집기 쉽다.신발의 뾰족한 부위 공간이 작고 공기가 유통되어 세균의 자생성이 쉽다.첨두 구두는 발의 앞부분에 압박을 형성하여 혈류가 원활하지 못하기 때문에, 이로써 혈액은 영양물질, 열량과 산소 등을 발끝부분까지 공급하기 어렵고, 발끝부분의 기형을 초래하기 쉽다.뾰족한 구두 앞끝이 딱딱하고 야위고 발가락이 심하게 눌려 발톱 내장, 닭눈을 유발하기 쉽다.


건의: 성장 발육기 청소년, 발 끊임없이 발육, 커서 좁은 뾰족한 신발을 신기에 적합하지 않다.


슬림 플랫 슈즈


범죄 묘사: 사람이 걸어갈 때 발뒤꿈치의 충격력은 다리 뼈, 척추 를 따라 머리 쪽으로 곧장 갈 수 있다.굽이 너무 낮을 때, 발이 땅에 닿는 순간 온몸의 체중이 60%에 달하는 중량은 뒤꿈치에 눌렸고, 도로가 많이 올라가면 발목, 무릎, 무릎, 관절과 허리 등 부위의 통증을 불러일으킨다.장시간 플랫슈즈를 신고 발바닥 인대와 뼈 조직의 퇴화를 가속시켜 발굽이 아프다.


건의: 굽 높이가 3~5cm로 가장 적합하다.{pageubreak}


● 송편 신발


송편 신발의 밑창이 너무 두꺼워 걷기 쉬울 때 몸이 기울어 중심을 잃고 발의 관절, 족적 뼈나 인대.일본의 한 대학의 연구는 송편 신발을 신고 거리를 걷다가 몸이 균형을 잃고 땅에 넘어져 손상을 입었다.


건의: 송편 신발은 최대한 밑창 면적을 크게 고르면 안정성을 증가시켜 넘어지지 않도록 예방하고 동시에 신발의 높이는 5cm를 넘지 않는 것이 좋다.


● 납치 하이힐 샌들


범죄 묘사: 띠를 묶을 때 끈이 떨어지지 않도록 종아리를 꽉 묶고 행진 과정에서 혈액이 유통되지 않을 수 있다.


건의: 납치끈은 넓게 선택해야 한다. 이렇게 해서 끈이 다리에 대한 압강을 줄일 수 있다.


건강신을 고르고 건강한 길을 걷다


건강 신발 한 켤레를 선택하려면 네 가지 요점: 신발 부분 이 가장 높으세요.발가락은 신발에 살짝 구부릴 수 있고 0.5~1cm의 공간이 발가락을 움직일 수 있다.신발의 앞몸과 신발 허리 부분은 단단하게 굳어져 좌우로 흔들리지 않도록 하세요.신발의 넓이는 너무 좁을 수 없고 0.5cm의 활동 공간이 있어야 한다.신발 뒤쪽은 발목 아래쪽의 위치, 가죽은 반드시 부드럽게 해야 한다.신발 뒤꿈치 부분은 꼭 단단해야 두 발을 보호할 수 있다.또 일부 신발과 관련된 구매, 작은 기교를 신는 것도'건강길'이라는 보장이다.


신발을 사는 타이밍: 신발은 오후 3~4시에 사는 것이 좋다. 이때 발이 많이 오를 수 있다. 이때 선택한 신발은 앞으로 신고 다닐 때 발을 짜지 않는다.이 밖에 신발이 정말 편안하게 잘 어울릴 수 있도록 5분 걸을 수 있는 것이 좋다.


소프트 깔개: 하이힐을 신을 때는 활에 깔창을 붙여 발바닥이 부담을 줄일 수 있다.또 굽 높이는 높지 않게 3 ~5cm로 가장 적합하고 굽도 가늘지 않다. 그렇지 않으면 체중을 안정시키기 어려울 뿐만 아니라 발바닥과 발가락을 숨쉬게 하는 것이 좋다.


매일 신지 마세요: 하이힐을 신은 여자 친구, 하루 2시간 이상 건강에 영향을 주지 않는 것이 좋습니다.사무실에서 편안한 플랫슈즈와 하이힐을 교체해 신으면 족부의 피로를 덜어줄 수 있다.


미끄럼 방지, 방진 패드: 샌들을 신을 때 미끄럼이나 방진 패드가 발바닥에 붙일 수 있으며, 발바닥에 큰 압력을 줄일 수 있다.


꾸준히 마사지부: 하이힐을 신으면 체중 스트레스가 쌓인 상처로 발가락과 발바닥 사이부터 통증이 생기고 오랜 시간, 이 부위의 뼈와 관절이 조기 퇴화될 것이다.발마사지를 자주 하면 인대 스트레스를 완화하고 혈액순환을 촉진시켜 발부 및 다리의 통증을 완화시킨다.

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