5가지 방법으로 정력을 집중하고 생산력을 최대화시킨다.

근무 중 분심은 매우 많습니다. 예를 들면 갑작스러운 문자, 소란 전화, 고객의 긴급 메일 등등, 모든 것은 자신의 특유의 방식으로 신경을 쓸 수 없습니다.과학조사에 따르면 한 사람이 끊긴 뒤 뇌는 28분간 집중력을 기울여야 한다.여러분, 하루에 여덟 개가 끊으면 반나절이 지나갈 수 있습니다.

　　1. 자신을 위해 기대치를 설정한다

우리는 소셜미디어로 쉽게 다가가 당신의 메일박스를 치우고 뇌를 쓰지 않는 컴퓨터게임까지 끌어들였다.네가 잘 모르면, 너의 다음 단계를 확정하지 못할 때, 이것이 가장 흔한 것이다.

정기적으로 당신의 임무 목록을 업그레이드, 모든 항목에 특별하게 배치할 수 있으며, 행동의 절차가 완성됩니다.수중에 이 강력한 무기가 있으니, 너는 너의 다음 단계에 어떤 결정을 할 필요가 없다.이 하나만으로 당신의 생산력을 높일 수 있습니다.

　　2. 타인을 위한 설정기대치.

만약 당신이 하나의 문화를 만들었다면, 당신의 대문이 항상 열리는 것을 말하자면, 당신은 귀찮게 하고 있습니다.우리는 다른 사람이 우리를 어떻게 대하는지 가르쳤다.만약 당신의 직원, 고객, 가족, 친구, 친구들, 그들이 당신을 끊을 때마다 당신의 만족의 피드백을 받았다면, 그들은 당신의 시간과 주의력을 계속 점용할 것입니다.너와 너의 기업은 본래 더 잘 될 수 있다.

너의 문을 열어 정책을 세우고 구체적인 시간을 세우고 그것을 견지한다.시작, 당신의 생명 속에서 이 사람들은 약간의 어려운 토론이 있을 것이다.자기가 사장을 하는 것은 일주일 7일 동안 너의 주머니에 여유가 있다는 것을 의미하지 않는다.

　　3. 있다의식.

다중 임무 처리는 결코 기술을 미루는 것보다 많지 않다.당신의 방향을 확실치 않거나, 당신의 다음 임무를 진행할 때, 단절감이 마치 느릿느릿하다.당신이 자신에게, 한 고객이 즉시 답이 필요하거나, 당신이 즉각 직면하지 않는다면, 당신은 직원을 실망시킬 것이다.하지만 이것은 사실이 아니라는 것을 알고 있다.만약 당신이 끊임없이 한 가지에서 다른 한 가지로 뛰어넘으면, 한 가지 일을 완성하지 못했다면, 당신은 중요한 일을 피하고 있습니다.자기를 위해 왜 그래.일단 네가 답이 생기면, 너는 의미 있는 행동으로 할 수 있고, 더욱더 완성할 수 있다.

　　4. 끄기통지.

만약 컴퓨터에서 일한다면, 아무 필요없는 창구를 끄고, 좋은 점을 위해, 그 다음에도 소셜미디어의 통지를 끄고, email 을 끄세요.아무 일 없이 1시간 또는 2시간 기다릴 수 없다.필요하면 느낌이 좋지만 성공할 수 있는 느낌이 더 좋다.

　5. 타이머 하나를 쓰다.

너의 뇌는 한 임무에 전념할 수 있다.두 시간 동안 끊기지 않는 시간에 무엇을 할 수 있을 것 같군요.많은 Marria Tabaka 의 고객이 나타내는데, 그들이 이러한 생산력 원칙을 적용하면, 그들은 한 아침에 완성한 것보다 일주일 더 많이 완성했다.구식 타이머를 한 시간 설치한 후에 일을 한다.이제 5분을 설치하고 휴식을 취하고 다리를 뻗고 환경을 바꾸자.휴대용 타이머를 가지고 다니거나 불필요한 교류에 빠져든다.이것이 타이머 원칙이다.

이제부터 행동하자, 방해받지 않는 시간이 더 많을 거라 믿는다. 당신은 자신이 완성할 수 있는 것에 대해 신기하다.사실 나는 단기 목표를 설정하고 단기 목표를 분해하고 자신의 차이를 알고 실현해야 하는 실험을 한 적이 있다.모든 소셜미디어 끄고, 관련 없는 웹 페이지.반드시 필요한 일에 집중하여 결국 나도 나의 목표를 실현하였고, 내가 그 소셜미디어를 끄고 손해를 보지 않았을 것이다.너도 한번 해 봐.