仕事の効率を高めて、先にマスターして本当に休みます。

仕事があります

では、どうやって「真」で休んで、休日を体力と気力と心のガソリンスタンドにしますか？

仕事に手を出すな。

休日の仕事には二つの隠れた危害がある：

先送りできる心理的暗示。

やりきれない仕事を考えて、休みの日に自分でゆっくりできると、多くの人が仕事をする時の飽き、低効率、怠けは無限量に浸透してきます。この時、労働者は心身ともにリラックスして、集中力がなくなり、仕事環境の自然外在圧力がなくなり、これらのストレスはもともと効率的な仕事を促進することができます。

思い出してください。この計画がある時、週末の気楽な日常生活の雰囲気が頭の中に描かれていますか？

仕事の効率を低下させ、悪循環に陥る。

多くの人が仕事を家に持ち帰ります。

二、以下の娯楽から遠ざかる。

ビデオ、テレビ、コンピュータゲームを見ます。

体の修復と脳の放出には全く役に立ちませんので、休日をこのようなことにしないでください。

休日は少なくとも石器時代の人のようにすべきです。

太陽を浴びて、野菜や果物を食べながら、走ったり踊ったりします。

親戚や友人を訪ねる。

これは節です

ごろごろしている。

一日が早く過ぎると思いますが、自分は何をしていたか分かりません。

天階段の効率マニュアルの計算を覚えていますか？これらの時間も計測できます。あなたの財産だけです。

三、トラブルを未然に防ぎ、トラブルを解決する。

仕事を考えてみると、私事、雑事はどれぐらい考えなければならないのですか？また手が離せないのですか？注意してください。このようなことはストレス源の一部です。あなたを焦慮させ、気配りさせ、集中できなくて、頭を空にすることができません。

ですから、普段はこのようなことを一緒に覚えておきましょう。休みの日は一緒に処理して、内在的なストレスを減らして、本当に心の中にリラックスと休憩を与えます。

今日発表する文章を選んだのは、準備をしておいてほしいということです。この週末は「正しい」方法で試してみて、「本当に休み」を試してみてください。