작업 능률을 높이면, 우선 ‘ 휴식 ’ 을 배워야 한다

일이 있다효율더 많은 시간을 얻을 수 있다. 휴식은 효율적이며, 마음의 만족, 정력이 왕성하고, 일을 갈망한다.이것은 양성의 순환 패턴이다. 일반적으로 이 순환의 '작업' 에피소드에 많은 관심을 쏟지만 '휴식' 에피소드에 대한 효율은 무시할 수 있다.심각하게 말하자면, 차라리 쉬지 않는 게 낫겠다.

그렇다면 어떻게 ‘진 ’이 휴식을 취하고, 휴일에 체력, 정력과 심기를 갖게 하는 주유소는?

일하지 말고

공휴일 업무에는 두 명의 은폐된 피해가 있다.

미루는 심리 암시.만약 다 할 수 없는 일을 생각하면, 쉬는 날 스스로 천천히 할 수 있다면, 대부분의 사람들이 일할 때 지긋지긋, 게으름은 무한량으로 침투할 수 있다. 이때 근로자는 심신이 느슨해지고, 주의력이 집중되지 않고 직장 환경을 잃는 자연적 스트레스, 이러한 스트레스는 반드시 고효를 촉진할 수 있으며, 작업시간을 낭비할 수 있다.추억을 떠올리자, 생각할 때, 너는 이미 머릿속에 주말 편안하고 편안한 집 근무 분위기를 그렸다.

작업 효율을 낮추고 악순환.대부분의 사람들이 일을 집으로 데리고 가고,안배휴일에 보완할 때는 각종 생활의 자질구레한 일, 외부 요인에 영향을 미칠 뿐만 아니라, 업무 효율이 극히 낮아 가정생활에 부정적인 영향을 미칠 수도 있다.결국 마지막 고비에서 밤을 새워 완성할 수밖에 없었다.결국 쉬지 않고 다음 날의 업무 상태에 영향을 미친다.

이하 오락 방식

동영상, 텔레비전, 컴퓨터 게임을 보다.이들은 신체 복원과 뇌 방공에 전혀 도움이 되지 않기 때문에 하루 종일 이런 일에 놓지 마라.휴일에는 적어도 석기 시대의 사람처럼 해야 한다.햇볕을 쬐고 채소 과일을 먹고 뛰어다니며...

친척과 친구를 방문하다.이것은 절이다휴일네가 해야 할 일은 효과도 있고, 그것들은 자신의 휴식일과 헷갈리지 마라.

가만히 있어요.하루가 빠르다고 생각할 때, 생각만 해도 자신이 무엇을 했는지 몰랐을 때, 너는 ‘아무 일 없이 ’에 얽매였다.천계효율 수첩을 기억하는가? 이 시간도 계량할 수 있는 것이며, 수없이 당신의 재산에 속한다.

삼, 재난을 미연에 방지하여, 번거롭게 처리해 버리다.

일을 할 때, 사적인 일, 잡일들은 어쩔 수 없이 생각할 수 없이 할 수 없는 일인가? 일깨우쳐, 이 사항은 스트레스원의 일부이며, 신경을 쓰이고, 집중할 수 없고, 머리를 비울 수 없다.그래서 평소에는 이런 사항을 함께 적어야 한다 (네가 천계효율수첩의 사용자라면 지금부터라도 뇌의 잡일을 청산하고 ‘변제비 ’나 ‘업무사항 ’에 넣어 휴식일을 함께 처리해 내적 스트레스를 줄이고, 진정으로 마음을 편히 하고 휴식을 취하게 한다.

우리가 오늘 이 글을 발표하는 것은 네가 미리 준비를 해 주길 바란다. 이번 주말에 ‘옳다 ’는 방법에 따라 ‘진짜 쉬 ’를 한번 시도해 보자. 비교해 보니 바쁜 것은 줄곧 애타게 하는 잡일 처리를 하는 것이니, 하루의 동영상을 보면 마음이 편하고 충실하다.